基礎知識コラム

白髪ができるのは歳をとったから、と思っていませんか？実は白髪が出来やすい人には何個か特徴があるんです。

 

そもそもなぜ白髪は生えるの？

白髪とは、色素細胞である「メラニン色素」によって、髪が着色されていない状態のことです。本来このメラニン色素によって髪の毛は色づけられています。しかし、何らかの理由でメラニン色素が付けられない、そもそもメラニン色素が生成されなくなった場合に、白髪ができるのです。白髪の多くの原因は加齢によるものと考えられますが、白髪になりやすい人にはその他にも特徴があります。

 

白髪が出来やすい人の特徴

特徴①：生活習慣が乱れている

睡眠不足や偏った食生活など、不規則な生活をしている人は白髪になりやすいです。生活習慣が乱れていると、メラニン色素が作られなくなったり、頭皮が栄養不足を起こしたりします。また、ストレスが原因で白髪が生えるのは有名な話ですよね。白髪を防ぐためには、ストレスもなるべく溜め込まないようにしましょう。

 

特徴②：親や親族に白髪の人が多い

若いうちから白髪が生えている人もいるでしょう。そのような人は、両親や親族に白髪の人が多く、その遺伝によって白髪が生えやすい可能性があります。ただ、白髪に良いとされている栄養素を摂ったり、規則正しい健康的な生活をおくることで、対策することは可能です。

 

特徴③：頭皮の紫外線ケアをしていない

普段日焼け止めは使っていても、頭皮まで紫外線ケアをしている人は中々いないでしょう。実は、紫外線によって髪が刺激を受けると、白髪が生えやすくなるんです。特に、頭頂部の分け目やこめかみ付近の生え際などは、紫外線の影響を受けやすい場所です。分け目を定期的に変えたり、頭皮用の日焼け止めスプレーを使うなどして紫外線対策をしましょう。

 

出来ることから始めよう

遺伝などによって白髪になりやすい人も多いでしょう。ただ、生活習慣や紫外線ケアなど、日常に取り入れることで白髪を予防できる方法はあります。1度白髪になってしまった髪は中々黒髪に戻りにくいので、日々のケアに気を配るのがオススメです。